¡Hola hola!

Bienvenida a estos 6 ejercicios amorosos y poderosos para mejorar la relación contigo, tus alimentos y tu cuerpo. Los vas a amar. Estos ejercicios están en PDF para que puedas hacerlos cada que los necesites. 

✨ Mejora tu relación contigo misma y tu cuerpo con TAPPING ✨

No esperes más para comenzar tu transformación. Invierte en ti misma y empieza a sentirte mejor cada día.

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1. Tapping confianza en mí misma.

• Es un ejercicio corto, pero muy efectivo. Te recomiendo hacerlo frente al espejo.

  Beneficios: Mayor autoestima, mejor autoimagen, y una actitud más positiva hacia ti misma.

2. Tapping bajar de peso workaholics.

• Este es  special para personas ocupadas que les cuesta mucho cuidar de ellas con la excusa de que no tienen tiempo.

  Beneficios: Estrategias para integrar hábitos saludables en una rutina ocupada, promoviendo un estilo de vida equilibrado.

3. Tapping bajar de peso, (MAMÁS).

• Este ejercicio está diseñado para mamás, pero si te gusta, puedes hacerlo aún sin hijos, solo edita algunas cosas.
  Beneficios: Ayuda a manejar el peso de manera saludable, adaptado a las necesidades específicas de las mamás.

4. Tapping ADICCIÓN AZÚCAR.

•  Un ejercicio efectivo para ayudarte a disminuir tu consumo de azúcar o eliminarlo. 

  Beneficios: Reducción de antojos, mejor control sobre tu dieta, y una relación más saludable con los alimentos.

5. Tapping para hacer ejercicio.

• Si tienes una relación amor-odio con hacer ejercicio, este tapping es para ti. 

  Beneficios: Motivación para la actividad física, desarrollo de un hábito de ejercicio constante, y mejora del bienestar general.

6. Tapping ADICCIÓN a la comida chatarra.

• Un ejercicio efectivo para ayudarte a disminuir tu consumo de comida poco nutritiva.

  Beneficios: Mejor nutrición, más energía, y una dieta más equilibrada.